Psihologija
Imate noćne more?
Ako imate noćne more, košmare od sada imamo besplatan resurs. Resurs predstavljen kroz video i pomaže.
Reference
Predstavljam knjige, naučne i stručne radove koje sam do sada objavio!
Psihologija
Smjernice za postupanje u vezi virusa Korona
Zahvaljujući predanom radu kolegica/a iz Italije imamo priliku čitati smjernice za rad u ovim kriznim stanjima. Smjernice su nastale kao potreba pružanja masovne onlajn podrške za osobe u izolaciji i samoizolaciji. Onlajn pristup nije nešto novo i ja ga koristim već dulje vrijeme, ali masovno pružanje onlajn podrške jeste izazov. Read more…
Psihologija
O anksioznosti – video
Prema statistikama prevalenca generalnog anksioznog poremećaja je između 3% i 8%. Značajan je broj osoba koje se javljaju na psihoterapiju upravo zbog smetnji prouzrokovanim anksioznim poremećajem. Zahvaljujući kolegici Ozrenki Kadrić na raspolaganju nam je video koji može poslužiti kao uvod u razumijevanje anksioznosti i kao motivacija za početak tretmana. Nadam Read more…
Psihologija
Preporuke kolegica/kolega
Srdačne preporukeSedina poznajem više od petnaest godina, prvo kao svog vrijednog studenta u Transakcionoj analizi i kao sjajnog kolegu. Odlikuju ga nevjerovatne ljudske osobine koje je tesko izraziti u nekoliko rečenica. Sedin je bio već kompetentni psiholog i u učenju Transakcione analize pokazao je nevjerovatnu radoznalost i vjestinu povezivanja i Read more…
Psihologija
Šta je to Mindfulness
Mindfulness predstavlja spoj istočne i zapadne psihologije. Krajem sedamdesetih godina dr. Jon Kabat-Zinn osniva Kliniku za redukciju stresa pri Medicinskoj školi Univerziteta u Masačusetsu. U toj klinici upostavlja Program za redukciju stresa i relaksaciju koji će poslije dobiti današnji naziv MBSR odnosno Mindfulness-Based Stress Reduction. Od svojih budističkih učitelja dobiva Read more…
Reference
Tri straha kod anksioznosti
Ovaj tekstić je nastavak teksta pod nazivom Anksioznost a koji sam pisao za portal Modro i zeleno. Link do portala i samog teksta u nastavku.
Reference
O anksioznosti
Za razliku od straha koji je uzrokovan konkretnom prijetnjom ili opasnošću, anksioznost je za pogođenu osobu osjećaj koji sama ne umije definisati a koji se očituje kroz tjeskobu, brigu, napetost, unutarnje nemire, stres pa i panična stanja straha od nečega nejasnog, skrivenog u ljudima, čega nismo svjesni. Anksioznost se odražava i Read more…
Psihologija
Postoji li pozitivan stres?
Zašto neki penzioneri već prvog dana penzije postanu pasivni, depresivni i izoluju se, a drugi potpuno uživaju u penziji? Kako to da su nekima i pozitivni događaji stresni (naprimjer unapređenje na poslu)? Jedan od odgovora na postavljena pitanja je: RADI SE O INDIVIDUALNOJ PROCJENI DA SU NASTALE PROMJENE IZNAD ILI Read more…
Psihologija
Stres
Objasniti stres u nekoliko rečenica nije lagan posao. Valja imata na umu da je stres prisutan u svim porama ljudskog bitisanja. Prisutan je u vlastitom domu, na poslu, autobuskoj stanici, kafiću itd. Stoga ćemo zajedno proći temu stresa kroz nekoliko objava sa ciljem da objasnimo šta stres jeste, kako djeluje Read more…
Reference
Depresija, bolest modernog doba
Riječ depresija je neizostavni dio svakodnevnog govora. Svi je koriste. Nerijetko ćemo od poznanika čuti rečenicu tipa „baš sam depresivan danas“ ili „osjećam se depresivno“. Čak je i vremenska prognoza uključila riječ depresiju u svoj opis reakcija na vremenske prilike, koju meteropate, bar prema meteorolozima, imaju počesto. Depresija je dio Read more…